Pe final de iarnă și început de primăvară, sănătatea ochilor devine mai vulnerabilă, iar un control la medicul oftalmolog poate preveni probleme serioase pe termen lung. Un gest simplu făcut acum poate însemna o vedere bună pentru anii care vin.

Schimbările de sezon și impactul asupra ochilor

Pe măsură ce trecem de la iarnă la primăvară, corpul suportă o serie de transformări. Vremea este instabilă, cu alternanțe între frig și zile mai blânde, vântul ridică praful și răspândește polenul plantelor, iar după lunile reci, multe persoane au o imunitate slăbită și o alimentație care nu a fost întotdeauna echilibrată.

Toți acești factori se răsfrâng și asupra ochilor, esențiali în viața de zi cu zi, indiferent de vârstă sau statut social. Organele de vedere sunt expuse continuu la lumină artificială, ecrane, poluare, agenți infecțioși și oboseală.

În acest context, începutul primăverii este un bun prilej să ne întrebăm sincer dacă ne îngrijim corect vederea.

Câte persoane au probleme de vedere?

Potrivit estimărilor unor organizații medicale europene și internaționale, la nivel mondial există peste două miliarde de persoane cu tulburări de vedere sau afecțiuni oculare.

Aproximativ un miliard dintre aceste cazuri ar fi putut fi prevenite sau tratate dacă oamenii ar fi ajuns la timp în cabinetul medicului.

În România, se apreciază că peste 40% din populație se confruntă cu cel puțin o problemă de vedere, de la afecțiuni ușoare până la boli oftalmologice grave. Doar un român din doi merge regulat la un consult oftalmologic.

Specialiștii consideră că încă câteva milioane de persoane au probleme nediagnosticate, fie pentru că nu apar simptome clare la început, fie pentru că vizita la medic este amânată.

Țara noastră este sub media europeană când vine vorba de controale preventive pentru ochi. Printre principalele motive se numără lipsa timpului, ideea greșită că „dacă nu doare, nu e grav”, automedicația și încrederea în sfaturi neautorizate venite de la prieteni sau din mediul online.

Recomandările medicului oftalmolog Monica Pop

Igiena ochilor, o regulă de bază

Medicul oftalmolog prof. dr. Monica Pop atrage atenția asupra unor greșeli frecvente și propune câteva măsuri simple, dar esențiale pentru prevenirea complicațiilor.

Ea recomandă spălarea ochilor cu apă rece și ștergerea lor cu un prosop curat, folosit doar de o singură persoană și schimbat des.

În cazul unor probleme precum secreții oculare, „urdori”, conjunctivite, keratite sau șalazion, specialistul indică spălarea ochilor cu ser fiziologic și ștergerea ușoară, fără apăsare, exclusiv cu comprese sterile din farmacie. Acestea sunt la îndemână, eficiente și au un cost redus.

Prof. dr. Monica Pop avertizează că nu trebuie utilizate comprese calde, deoarece mediul cald și umed favorizează multiplicarea microbilor. De asemenea, subliniază că nu este indicată aplicarea de ceaiuri pe ochi, indiferent de tipul lor, deoarece pot deveni un suport pentru dezvoltarea microorganismelor la suprafața oculară.

Ce NU trebuie pus niciodată la ochi

Medicul insistă că la nivel ocular nu trebuie folosite produse care nu sunt destinate strict uzului oftalmologic: lapte matern, ceaiuri, unguente pentru piele sau alte preparate nepotrivite. Acestea au un pH diferit și pot determina leziuni severe ale corneei, cu scăderea marcată a vederii.

O altă atenționare vizează tratamentele recomandate de farmacist sau de alte persoane, în lipsa unui consult: picăturile sau unguentele nu trebuie folosite fără indicația medicului oftalmolog. Automedicația reprezintă, în viziunea specialistului, o greșeală majoră, cu potențial de consecințe serioase.

Prof. dr. Monica Pop îndeamnă populația să evite tratamentele „după ureche” și sfaturile din rețelele de socializare sau de pe site-uri neautorizate. Înainte de orice manevră asupra ochilor, recomandă spălarea atentă a mâinilor cu apă și săpun.

Situații în care este necesar consultul de urgență

Prezentarea rapidă la oftalmolog poate însemna diferența dintre o problemă ușoară și o afecțiune gravă. Este necesară programarea de urgență la medic atunci când apar:

• durere la nivelul ochiului;
• roșeață intensă și persistentă;
• secreții abundente;
• vedere încețoșată sau dublă;
• scădere bruscă a acuității vizuale;
• sensibilitate crescută la lumină;
• traumatisme oculare.

Cui ne adresăm când apar probleme de vedere?

Atunci când apar semne de îngrijorare legate de vedere sau dorim un control de rutină, este important să apelăm la:

• medicul oftalmolog pentru diagnostic și tratament, nu la medicul de familie și nu la farmacist;
• spitale, policlinici și cabinete de oftalmologie, de stat sau private;
• unități medicale de urgență, în cazurile severe.

Resurse pentru locuitorii din Ilfov și zona București

În județul Ilfov și în proximitatea Bucureștiului funcționează mai multe centre medicale unde consultațiile oftalmologice sunt disponibile, unele fiind decontate prin Casa de Asigurări de Sănătate.

Pentru urgențe, pacienții se pot adresa camerei de gardă a Spitalului Clinic de Urgențe Oftalmologice București, unde medicii sunt la dispoziția bolnavilor permanent, indiferent de oră.

Sănătatea ochilor nu este condiționată de vârstă, de venit sau de poziția socială – oricine poate avea nevoie de ajutor de specialitate.

Cât de des ar trebui făcut controlul oftalmologic?

Frecvența controalelor recomandată depinde de vârstă și de eventualele afecțiuni existente:

• copii – primul consult trebuie realizat înainte de începerea școlii;
• adulți fără probleme cunoscute – o dată la 1–2 ani;
• persoane cu vârsta de peste 40 de ani – control anual;
• pacienți cu diabet, hipertensiune arterială sau antecedente familiale de boli oculare – cel puțin o dată pe an;
• purtători de ochelari sau lentile de contact – anual sau conform recomandării medicului.

Este important de știut că multe boli ale ochilor nu se manifestă zgomotos în stadiile inițiale, ceea ce face controalele preventive cu atât mai necesare.

Greșeli frecvente care pot afecta grav ochii

Printre obiceiurile care pot dăuna serios sănătății oculare se numără:

• purtarea lentilelor de contact mai mult decât intervalul indicat;
• dormitul cu lentilele de contact, fără avizul medicului;
• utilizarea produselor de machiaj vechi sau expirate;
• folosirea în comun a rimelului, creionului dermatograf sau a altor cosmetice;
• ștergerea ochilor cu batiste sau șervețele murdare;
• expunerea îndelungată la ecrane, fără pauze;
• frecarea ochilor cu mâinile nespălate;
• purtarea ochelarilor de soare fără filtru UV.

Deși pot părea neînsemnate, aceste comportamente cresc riscul de infecții, inflamații și chiar de diminuare a vederii.

Mesaj pentru cititorii din Ilfov

Într-un județ aflat în plină dezvoltare, cu mulți locuitori care fac naveta zilnic către București și petrec multe ore în fața ecranelor, grija pentru ochi ar trebui să fie la fel de importantă ca verificarea tensiunii sau a glicemiei.

Vederea este un dar valoros, iar protejarea ei începe cu lucruri aparent mărunte: igienă corectă, renunțarea la automedicație, controale la timp și alegerea specialistului potrivit. Primăvara, sezon al curățeniei și al reorganizării, poate fi și un moment bun pentru a programa un consult oftalmologic.

Un pas mic făcut astăzi poate asigura o vedere sănătoasă mâine.